Похудение при помощи обруча – наиболее распространенный стереотип, который с радостью поддерживают в течение многих лет. Действительно, этот упражнение относится к категории физических нагрузок, и поэтому оно может приносить некую пользу. Но всерьез рассчитывать на избавление от жировых отложений на животе или талии при помощи этого агрегата не стоит. Почему, и какая все же польза есть в кручении обруча – стоит разобраться. Обруч: польза и потеря калорий Примерная затрата энергии при кручении обруча – 400 – 600 Ккал в час...

Вы когда-нибудь задумывались, почему обруч не падает, когда вы его крутите? Почему у кого-то хула-хуп держится на талии хоть целый день, а у других падает после пары секунд? Это просто вопрос техники или здесь работает что-то ещё? Оказывается, за этим развлечением, знакомым нам с детства, стоит целая наука! Когда мы раскручиваем хула-хуп, мы запускаем сразу несколько физических законов в действие. Главное правило — если бы мы просто бросили обруч на талию и не двигались, он бы моментально упал. Но когда мы двигаем бедрами, всё меняется...