«Все в меру» - это довольно хорошее правило, особенно в отношении спиртных напитков. Чрезмерное воздействие алкоголя на организм приводит к повышению кровяного давления, что впоследствии может стать причиной сердечного приступа и инсульта, повреждению печени, повышению риска развития рака и избыточному весу. Что касается лишнего веса, то это заслуга лишних литров. Чем выше градус, тем выше калорийность, однако менее градусные напитки люди пьют чаще и больше, отсюда и проблемы с весом. В данной...

Бросить курить — решение, которое редко даётся легко. Кажется, будто всё тело начинает протестовать: тянет к привычной сигарете, становится тревожно, сон нарушается. Но это не «ломка» в классическом смысле, а процесс восстановления, который запускается почти сразу после последней затяжки. Через двадцать минут сосуды начинают расслабляться, сердце работает спокойнее, в крови снижается уровень угарного газа. Через день организм уже дышит по-другому. Но вместе с этим приходят раздражительность, пустота...