Два дополнительных года образования привели к замедлению темпов старения на 2-3%, показало исследование. Исследователи из Колумбийского университета установили связь между скоростью биологического старения — эпигенетическим возрастом клеток — и уровнем образования. Анализ показывает, что в среднем каждые два года обучения замедляют процесс старения на 2-3% и снижают риск смерти примерно на 10%. Ученые использовали для анализа алгоритм эпигенетических часов DunedinPACE, предназначенный для измерения биологического возраста с помощью маркеров в ДНК...

Территория 40 может ощущаться как веха - время, когда тело начинает показывать признаки старения более заметным.Несмотря на то, что некоторые изменения неизбежны, есть упреждающие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить процесс старения и поддерживать здоровье и жизнеспособность.Вот пять простых способов сделать это: 1. Что такое трансжиры и почему они опасны? Трансжиры — это транс-изомеры ненасыщенных жирных кислот, которые широко используются в пищевой промышленности. Главным источником трансжиров является маргарин, а также различные продукты промышленной выпечки и слоеное тесто...