Самый лучший способ получить стройную фигуру — сочетать спорт и правильное питание. Но большинство людей хотят всё и сразу, то есть стремятся сбросить лишний вес путем всевозможных диет и прочих приемов. При чрезмерном сокращении калорийности рациона, аппетит растет с большей скоростью — получается замкнутый круг. Также частенько желание покушать возникает и из-за других причин — гормональных сбоев, стресса, нехватки определённых веществ и т.д. Как бороться с необоснованным чувством пожевать, мы уже знаем...

Что делать, если пропал аппетит Помню, как однажды я проснулась утром, заварила свой любимый кофе, достала свежий круассан... и поняла, что кусок в горло не лезет. Знакомо? Когда еда перестаёт радовать, а любимые блюда вызывают лишь равнодушие – это не просто странно, это тревожно. Пропажа аппетита – это не каприз и не прихоть. Это сигнал организма, который просит нас остановиться и прислушаться к себе. Давайте сегодня поговорим о том, почему так происходит и, главное, что делать, если пропал аппетит, как вернуть себе удовольствие от еды и жизни...