Самый лучший способ получить стройную фигуру — сочетать спорт и правильное питание. Но большинство людей хотят всё и сразу, то есть стремятся сбросить лишний вес путем всевозможных диет и прочих приемов. При чрезмерном сокращении калорийности рациона, аппетит растет с большей скоростью — получается замкнутый круг. Также частенько желание покушать возникает и из-за других причин — гормональных сбоев, стресса, нехватки определённых веществ и т.д. Как бороться с необоснованным чувством пожевать, мы уже знаем...

Аппетит — физиологическое явление, которое обеспечивает чувство голода и необходимость принять пищу, пополнить запасы питательных веществ в организме. Это важный физиологический показатель, говорящий о нормальной работе систем организма или являющийся признаком проблем. Потеря аппетита возможна при сильных эмоциональных переживаниях, когда все налаживается само за пару часов или дней. Но бывает так, что отсутствие аппетита возникает по непонятным причинам, не проходит и несколько дней спустя. В этом случае можно предположить, что ситуация вызвана различными заболеваниями...