Самый лучший способ получить стройную фигуру — сочетать спорт и правильное питание. Но большинство людей хотят всё и сразу, то есть стремятся сбросить лишний вес путем всевозможных диет и прочих приемов. При чрезмерном сокращении калорийности рациона, аппетит растет с большей скоростью — получается замкнутый круг. Также частенько желание покушать возникает и из-за других причин — гормональных сбоев, стресса, нехватки определённых веществ и т.д. Как бороться с необоснованным чувством пожевать, мы уже знаем...

Популярные таблетки для похудения часто используются для подавления аппетита, чтобы помочь с потерей веса. Но довольно часто от них возникают побочные эффекты, такие как нервозность, беспокойство, проблемы со сном, расстройство желудка, диарея, учащенное сердцебиение или головные боли, поэтому естественные подавители аппетита всегда являются лучшими вариантами. Вот некоторые из них: 1. Экстракт зеленого чая Зеленый чай потреблялся в течение тысяч лет и до сих пор является одним из самых здоровых напитков, доступных нам сегодня...