В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...

Самое время поддержать уставших детей, помочь выдержать умственную и психологическую нагрузку. Расскажем, какие витамины и микроэлементы будут способствовать улучшению работы мозга и памяти. Питание: общие рекомендации Учебный процесс сопряжен с длительным (по нескольку часов в день) статическим (не всегда удобным) нахождением за партой/письменным столом и интенсивной мозговой деятельности. Необходимо питание, включающее в себя все необходимые нутриенты и покрывающее энергозатраты: - микронутриенты...