Менопауза (климактерический период, климакс) — это естественный этап в жизни каждой женщины, т.е. менструация прекращается в результате ослабления гормональной функции яичников.    Состояние «менопауза» устанавливается при: ● Отсутствие месячных в течение 12 и более месяцев ● Снижение половых гормонов: эстрогена, прогестерона, тестостерона  ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ МЕНОПАУЗЕ?    1. Гипоталамус повышает уровни ФСГ и ЛГ, которые активно стимулируют яичники выделять эстрогены, и на этом фоне яичники истощаются 2...

Разберёмся, что нельзя делать во время приливов. Самые простые вещи усугубляют ваше состояние. Нельзя находиться в стрессе Многие женщины во время прилива начинают волноваться ещё больше, и так находятся в состоянии нестабильности. Волноваться не нужно. Прилив - это физиологическое состояние. Наоборот, эмоциональность на время прилива не нужна. Это усугубляет тяжесть вашего состояния. При приливах у нас нейромедиаторы разбалансированы, а мы ещё в этом случае активируем катехоламины, которые работают на стресс и при этом усугубляем качество работы эндорфинов, наших гормонов счастья и радости...