Чем лечить «остеохондроз»? Легкая физическая активность - никто не говорит о том, что при боли в спине нужно разгрузить вагон угля, ведь «клин клином вышибает», но лучше не лежать в постели, хотя это более приятно и безболезненно. На картинке рекомендации сотрудников клиники Майо о том, какую нагрузку предпочтительно проводить при болях в спине. Тёплая грелка на область боли - именно тёплая, не горячая. Грелка уменьшит мышечный спазм и ненадолго снимет боль. Холод лучше не прикладывать на область поясницы, так как здесь мышцы лежат глубже, чем в других отделах позвоночника и холод если и поможет, то не так скоро, как тепло, а вот приморозить кожу можно знатно...
С весны мучаюсь остеохондрозом грудного и шейного отделов.
Расскажу вам о своем лечении, но это не руководство к действие. Проконсультируйтесь с врачом!
Каждодневные ноющие боли. Ходила по врачам, неврологов перебрала и платных и бесплатных, оказалось не так-то просто найти хорошего доктора...