Вы замечали, как иногда «болят суставы», словно погода меняется внутри вас? Кажется, что кости стали тоньше, движения - осторожнее, а шаг - тише. Возраст тут ни при чём - важны привычки. Кость - это не «сухарь», а живая ткань, которая постоянно обновляется, как кожа и волосы. Другое дело, что после 35-40 лет скорость разрушения у многих начинает обгонять скорость восстановления. Итог - пористость, хрупкость, трещинки от неудачного падения или даже от резкого движения. Это и есть остеопороз: кости становятся менее плотными, а риск переломов растёт...

Гречиха посевная – многим известное травянистое растение, высота которого около 1 метра, с прямыми и ветвистыми стеблями. Корневая система гречихи очень мощная, а корни имеют множество ветвей. Нижние листья расположены на коротких черешках, а верхние листья находятся в сидячем положении. Белые или красные цветки с простым околоцветником розового цвета, которые собраны в полузонтик, щиток или кисть, обладают пряным ароматом. Плод гречихи – орешки, у которых острые ребра, темно-серого или коричневого окраса...