Неконтролируемое чувство голода - это проблема, с которой сталкиваются многие в современном мире. Привычка к чрезмерному потреблению вкусной и калорийной пищи становится одной из основных причин распространения ожирения и диабета. Результаты исследований, проведенных совместно ВЦИОМ и kp.ru, свидетельствуют о том, что проблемой неуправляемого питания страдают около половины россиян - 54%. Это указывает на необходимость принятия мер по регулированию аппетита для улучшения качества жизни. Попытки ограничить...

Я приветствую всех, кто сейчас на моей странице! Если вы решили похудеть и сейчас думаете с чего начать, а может вы уже в процессе снижения веса, то эта статья для вас. Вообще, уже давно научно доказано, что на формирование правильной привычки в питании требуется 21 день. Поэтому, перво-наперво требуется отказаться от неполезных привычек, на данный момент кажущихся приятными, и на их месте обзаводиться полезными. НО! если формирование правильных привычек идет в течение 21-го дня, то вот на закреплении этих привычек уйдет гораздо больше времени - до 90 дней...