Чтобы как можно дольше оставаться в здравом уме и твердой памяти, включайте почаще в свой рацион продукты, стимулирующие работу головного мозга. Жирная рыба Богатая жирными кислотами Омега-3 рыба – один из главных друзей нашего мозга, поэтому почаще употребляйте сельдь, скумбрию, палтуса, камбалу, кету, нерку и лосося. И не стоит бояться этих жиров, они полезные не только для работы мозга и центральной нервной системы, но и для всего организма. Льняное масло Для укрепления памяти рекомендуется регулярно использовать масло из семян льна...
Решения, ответственность, системность в работе. Это первое, что стоит принимать для улучшения работы мозга. Так уж вышло, что в мозге нет условно какого-то ресурса, которым мы можем заправиться, а потом расходовать на всё подряд. Улучшение работы мозга идет параллельно с освоением безусловных навыков. И важно синхронизировать этот процесс. В статье разбирается совокупность инструментов, за счет которых действия человека, вместе с некоторыми добавками, улучшают работу мозга. При этом нет разницы, чем именно занимается человек: от креативов до аналитики...