Советы для подростков. Как питаться, как тренироваться и с чего начать
Можно ли принимать протеин подросткам и как он влияет на организм?
Можно ли принимать протеин в возрасте 14-16 лет? Есть ли риски и побочные эффекты?
Как должен питаться подросток и какие продукты нужно исключить из его меню, рассказала педиатр
Каким должен быть рацион для детей в переходном возрасте, сколько раз в день должен принимать пищу подросток, почему не стоит злоупотреблять соком и что, кроме питания, необходимо для здорового формирования организма, Intex-press пояснила педиатр и нутрициолог Анастасия Сапежинская. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста и развития, для которых необходим строительный материал и энергетический ресурс. Перестройки идут в нервной системе, меняется гормональный и иммунный фон, отмечает Анастасия Сапежинская...