Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...

Всем привет! Лето – не время для поедания одной лишь только травы, дорогие системники «и иже с ними», как скажет наш Валерий. Многие мои знакомые (так и хочется нетолерантно продолжить – далеко не в лучшей физической форме) с наступлением теплых дней торжественно объявляют: «Поеду на дачу, поживу налегке. Поем травы, ягод, яблок, очищу тело от мусорного белка». Ох, какая же трагическая ошибка… Конечно, в качестве временной меры подобные разгрузки никто не отменял, традиция постов далеко не случайна,...