Силовые тренировки и прогрессивная перегрузка — это только половина пути для создания идеального телосложения. Вторая часть состоит из правильно подобранного рациона питания и восстановления. Правильное питание — это тот рацион питания, который полностью закрывает потребности организма и насыщает его необходимыми витаминами и минералами. Создав такой рацион, человек может забыть о существовании различных пищевых добавок, ведь его организм получает все компоненты. Однако реализовать это проще на слова, чем на деле...

Вы уже перешагнули порог в 45 лет, но ощущаете в себе непреодолимое стремление к лучшему, к тонусу, к желанию улучшить свою физическую форму? Это вполне естественно и, самое главное, выполнимо! Но как выбрать правильные спортивные добавки, которые помогут добиться целей, особенно когда речь идет о росте мышц? Это именно то, что мы будем разбирать в этой статье. Добавки — помощники, а не замена основного питания Прежде чем мы перейдем к самым эффективным добавкам для роста мышц, важно понимать одно:...