Можно ли составить конкретный перечень продуктов, способствующих увеличению уровня тестостерона? К сожалению, таких продуктов не так уж и много. Сейчас я объясню почему. Некоторые блогеры предлагают свои списки: зелёные листовые овощи, овсяные хлопья, авокадо и другие. Вот только нет серьёзных научных исследований, доказывающих, что они действительно увеличивают уровень мужского полового гормона. С другой стороны, многие продукты, наоборот, снижают уровень тестостерона и либидо — и это проблема для большинства современных мужчин...

Всем привет! Снова выполняю заказ. Предлагайте темы, если есть что-то, что беспокоит вас. Тестостерон - мужской половой гормон, который вырабатывается у обоих полов. И важен он тоже для обоих полов! У него множество функций: он отвечает за половое и физическое развитие, метаболизм, поведение... Проще говоря, тестостерон - это мотивация, доминирование, уверенность в себе, естественная способность к конкуренции. Порой я говорю себе "будь мужиком", потому что (есть тот грех) уважаю силу, большие цели, хорошие амбиции и крепкое тело...