Тестобустеры. Рабочие ли это добавки, что говорит наука? Что говорят исследования? В этой статье разберемся.

Одним из главных аспектов здоровой жизни у мужчины является тестостерон. К сожалению, часто его уровень находится ниже нормы. Его количество зависит от многих аспектов нашей жизни: физическая активность, режим сна, рацион питания и т.д. Но не стоит сильно расстраиваться, если он у вас понижен, его можно поднять такими же несложными способами, которые сможет сделать каждый. Сегодня я расскажу вам о самых эффективных методах поднятия тестостерона, а именно о физических упражнениях. 1. Растяжка В...