Расскажу вам о безрецептурных препаратах, которые вам помогут, если вы чувствуете упадок сил, появилась раздражительность и появилось желание "пострадать". Вы подвержены к выгоранию из-за рутины, если к вам относятся эти симптомы: И у вас такие симптомы, как раздражительность, апатия, чувство тревоги, подавленное настроение, снижение работоспособности. В основном, эти симптомы появляются тогда, когда в организме снижается уровень гормона счастья серотонина. Для поднятия настроения используются препараты на основе триптофана...

Простые действия для поднятия настроения 💯 В суете современного мира, полном стрессов и тревог, становится жизненно необходимым уделять время для себя, создавая островки покоя и заботы о своем внутреннем, эмоциональном состоянии. Вот несколько простых идей, которые помогут сохранить баланс и наполнять жизнь позитивом: 1️⃣ Прогулки на природе — свежий воздух, зелень и тишина помогают отвлечься от суеты, восстановить силы и зарядиться энергией. 2️⃣ Медитации — всего несколько...