Если вы только начали тренироваться, вы, вероятно, хотите знать, какие добавки для наращивания мышечной массы лучше всего подходят для начинающих. Стоит ли принимать какие-либо добавки на этом этапе? А женщины и подростки? Есть миллионы вопросов о добавках для бодибилдинга. Несмотря на то, что универсального подхода не существует, все же необходимо учитывать несколько моментов. Прежде всего, вам нужно убедиться, что ваш рацион питательный и сбалансированный. Если вы едите хлопья для завтрака по утрам и ежедневно пьете пиво или газировку, даже не думайте о добавках...

30 лет назад набрать мышечную массу было относительно несложно. Вы прикладывали массу усилий в спортзале, пили молоко, ели мясо и много спали. Теперь, оказывается, чтобы просто знать, что добавить в свое тело, чтобы оно росло, требуется степень по химии))). Добавки для бодибилдинга превратились в миллиардную индустрию. Хитрые маркетологи убедили нас в том, что мы должны каждый месяц платить немалую сумму, чтобы хотя бы иметь шанс нарастить мышечную массу. В этой статье мы разбираем всю эту маркетинговую...