Среднестатистический россиянин потребляет 500 граммов натурального кофе в год, в то время как в Финляндии - мировом лидере по потреблению напитка, этот показатель равен 11 килограммам. Все больше людей в нашей стране стараются сократить потребление кофеина, избыток которого может вызвать гормональный дисбаланс, повысить тревожность и напряженность. Но каждый из нас хочет начать день бодрым и активным, чувствуя прилив энергии и силы. Если вам по какой-то причине нужно заменить утренний кофе, то есть...

Ближе к весне многие жалуются на общую слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, упадок сил. Всё это типичные признаки гиповитаминоза – лёгкого сезонного болезненного состояния, для которого характерна нехватка витаминов. Гиповитаминозы распространены в РФ повсеместно, особенно в конце зимы. Признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения. Чтобы встретить весну в полном здравии и хорошем настроении, пересмотрите свой рацион, наполните полезными и нужными продуктами...