Улучшить память и концентрацию можно, если регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, принимать лекарства и витамины. А ещё улучшить память вам помогут следующие советы. 1. Нагружайте память. Старайтесь заниматься чем-то, что заставляет ваш мозг анализировать информацию. Учите иностранные языки, решайте задачи, разгадывайте кроссворды. Чтобы улучшить память и концентрацию, нужно регулярно тренироваться, то есть размышлять, думать, вспоминать и пр. 2. Прерывайте работу каждый час для небольшого перерыва...

Многие из нас думают, что наша память является врожденной, и поэтому не делают ничего, чтобы ее улучшить. Мы не ценим значение памяти до того момента, пока не замечаем первые нарушения в ее работе. Психолог...