Какие продукты нужно есть, чтобы не хрустели суставы? Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю...

Пока гром не грянет, дальше вы знаете… Хорошо, конечно, в любом возрасте ощущать себя здоровым. Но артроз - первая причина хруста в суставах - подкрадывается обычно незаметно. И вот неутешительная статистика: У...