Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу рассказать честно и без прикрас, как я худела с российским аналогом оземпика препаратом под названием "Семавик". Я ещё применяю его, так что отчёты будут впереди. Это ни в коем случае не реклама препарата, это не панацея для похудения и не агитация ни в коем виде. ТОЛЬКО личный опыт. Предыстория: у меня диабет 2-го типа выявлен уже 5 лет назад, у папы был тоже, так что это генетическая предрасположенность. Лишний вес на начало терапии, в основном в области живота...

Содержание статьи: Меня часто спрашивают. Это реально топ вопросов: "Вот ты пишешь про всякие сложные вещи, со ссылками на исследования, процентами, материалами, а ты напиши по простому КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ". Это вопрос простой как три копейки и имеет ответ в стиле кэпа: “Меньше жри / больше двигайся / в Бухенвальде толстых не было”. И есть ответ профессиональный. Но он требует переформулировать вопрос на “Как похудеть правильно, чтобы результат нравился и удержался”. И сейчас я на него отвечу. 1. Волшебные таблетки и быстрые решения...