Хрустят суставы. Это норма или пора принимать меры?
О чем хрустят суставы
Характерный звук, который сопровождает активные или пассивные движения в суставах, – это и есть хруст. Он может возникать в любом суставе, независимо от его калибра. Подобно проявление не всегда связано с патологией. Только в совокупности с другими признаками можно утверждать, что имеется заболевание суставов. Классификация суставов В зависимости от подвижности существует три группы суставов: Суставы имеют следующие структуры: Пространство сустава заполнено синовиальной жидкостью. Она необходима для питания, восстановления хрящевой ткани...
10 лучших продуктов для здоровья суставов: что нужно есть, чтобы двигаться легко, без боли и хруста — даже после 50
Вы замечали, что с каждым годом всё чаще хрустите коленями? Как ноют плечи после сна? Как тяжело вставать со стула или подниматься по лестнице? Многие списывают это на возраст, усталость, погоду. Но на самом деле это сигнал. Тревожный звоночек. Ваш организм кричит: «Суставам не хватает питания!» Суставы — это не просто «шарниры», соединяющие кости. Это сложнейшие биомеханические структуры, в которых работают хрящи, синовиальная жидкость, связки, капсулы, мениски. Они выдерживают колоссальные нагрузки — при беге, прыжках, поднятии тяжестей...