Принятие тела — большой и пугающий шаг для многих людей. Некоторым это может показаться совершенно недосягаемым. Культура диет породила очень узкие взгляды и жесткие требования относительно того, как должно выглядеть тело, включая идеальный размер, форму, способности или соответствие гендерным стереотипам. Совсем недавно произошел сдвиг в отношении к тому, чтобы научиться принимать и ценить все тела. До полного принятия вы можете оказаться на более нейтральной почве, где вы не обязательно принимаете, но вы также не отвергаете свое тело таким, какое оно есть сейчас...

Рассказываем, как по-новому посмотреть на собственное тело и принять его через простые ежедневные практики и регулярные ритуалы Женщины в большей степени страдают от стереотипов о «правильной» внешности и годами не могут смириться с телом, его возрастными изменениями и несоответствием своего образа стандартам красоты. Разбираемся, как с этим справиться. Учиться безоценочному взгляду на себя Для многих людей взгляд в зеркало — не самое приятное событие в течение дня и момент поиска недостатков. Что...