Антибиотики жизненно важное открытие медицины XX века. Они спасли миллионы жизней, остановили эпидемии и сделали возможными сложные операции. Однако за эффективность этих препаратов скрывается и другая сторона: их влияние на микрофлору кишечника. О том, как именно антибиотики изменяют внутренний микробный баланс и чем это может грозить — расскажем в этой статье. Микрофлора, или микробиота кишечника, — это совокупность триллионов микроорганизмов, включая бактерии, вирусы и грибы, которые обитают в нашем ЖКТ...

Восстановление микрофлоры кишечника после курса лечения антибиотиками. Пошаговые действия, проверенные рецепты. Введение Микробиом (бактерийный микромир) в кишечнике – это «дружная семья» полезных бактерий, отвечающих за правильное усвоение питательных веществ из пищи, формирование иммунитета и выработку нужных организму витаминов. Его слаженной работе помогут качественная, сбалансированная и свежая еда, регулярное и размеренное питание, физнагрузки (физтруд, физкультура и спорт) и активный отдых, полный отказ от курения и алкоголя, периодический контроль своего веса...