Артериальное давление — один из самых важных показателей здоровья. Когда оно в норме, мы чувствуем себя бодро, легко переносим физические и эмоциональные нагрузки. Но стоит давлению отклониться от привычного диапазона — и появляются головные боли, шум в ушах, одышка, усталость, головокружение… Иногда причина в стрессе, переедании или недосыпе. А иногда — в лекарствах, которые мы принимаем, даже не подозревая об их побочном влиянии. Многие уверены: если препарат выписан врачом или куплен в аптеке без рецепта, значит, он безопасен...

Врачи не всегда назначают лекарства при гипотонии, но всегда дают рекомендации по изменению рациона, которые помогут вам сохранять нормальное кровяное давление. В этом списке мы собрали несколько продуктов, чаще всего рекомендуемых при низком давлении. В противовес гипертонии, низкое кровяное давление обычно называют гипотонией (или гипотензией). Это состояние диагностируется при постоянном кровяном давлении на уровне 90/60 мм. рт. ст. Оно неразрывно связано с такими симптомами, как частые головокружения, обмороки, слабость, нечеткость зрения и тошнота (с рвотой или без)...