Опытные зожники, фитнесисты, спортсмены считают правильную технику выполнения упражнений основой - основ. А вот многие новички небрежно относятся к технике выполнения упражнений, потому то очень хочется быстрее получить результат, но здесь к месту будет вспомнить поговорку "Тише едешь - дальше будешь" Давайте вместе разберемся, настолько ли важно уделять внимание контролю за техникой движений или лучше не терять время и быстрее двигаться вперед к более сложным упражнениям? Давайте вспомним известный медицинский принцип «не навреди», он в полной мере относится и к тренировкам...

Сегодня мы поговорим о технике выполнения упражнений, и затронем самые распространенные мифы касаемо техники и ее становления. Что такое техника? Техника упражнения – это, прежде всего, моторный навык...