Наверняка Вы слышали, что для похудения нужно заниматься строго в определённой пульсовой зоне. Иначе жир якобы перестанет сгорать. Но так ли это на самом деле? 🔬 ЧТО ТАКОЕ ЗОНА ЖИРОСЖИГАНИЯ? Во время физической активности организм использует разные источники энергии, в том числе жиры и углеводы...