Каждый, кто регулярно тренируется, рано или поздно сталкивается с дилеммой: сегодня по плану тренировка, но горло першит, нос заложен, и общее состояние оставляет желать лучшего. Пропустить занятие — значит отступить от плана, потерять прогресс, поддаться слабости. Пойти — значит рискнуть усугубить болезнь и вылететь из тренировок на недели. Эта дилемма знакома и любителям, и профессионалам. И, как это часто бывает, крайности здесь не работают. Не всякая простуда требует постельного режима, но и не всякая допускает физическую нагрузку...