Приветствую, уважаемые читатели! Наверное всем знакома такая штука, как тяжесть в животе. Особенно она даёт о себе знать на застольях, когда есть приходится много. Не спорю, есть много - это вредно, и не к чему хорошему это не приведет. Нужно научиться не избавляться от тяжести в животе, а не допускать её появления. Но всё же, если вы плотно поели, то дело уже сделано, и сегодня я хотел бы рассказать вам о дедовском способе, который поможет избавиться от тяжести в животе. Лично у меня чаще всего это случается именно за праздничным столом, когда вокруг полно вкусной еды...

Чтобы перестать мучиться от тяжести и вздутия, бывает достаточно немного изменить рацион, говорят диетологи. Эксперты рассказали, какие продукты могут в этом помочь. Иногда вздутие живота — это вполне нормальное явление. Вы можете ощущать его после соленой пищи, избытка воды, сильного стресса или во время путешествия. Раз и навсегда от него точно не получится избавиться, говорят британские диетологи. Однако вы можете скорректировать свой рацион так, чтобы страдать от этой проблемы как можно реже...