Нормальное кровяное давление: 120/80. У молодежи может подниматься нижнее (диастолическое) давление. Его подъем  наиболее опасен.  Если диастолическое высокое при относительно нормальном верхнем – серьезный повод для беспокойства. ➡️ Нижнее давление выше 90 тем более: высока вероятность, что это отек почек. Идеально, когда разница между верхним и нижним давлением была о 35-40. Плохо, когда разница сокращается. ❗️Чем выше давление, чем дольше оно бесконтрольно, тем выше риск повреждения сосудов и...

Всё зависит от того, что вы хотите. Какая у вас цель? Если вы хотите защитить себя от инсульта или инфаркта, то быстро снижать давление нельзя. Это опасно. Это может спровоцировать то, чего вы больше всего боитесь. Парадоксальная ситуация? Неправда ли? Скачок давления провоцирует сильное беспокойство за жизнь и здоровье. Но любые действия, направленные на его быстрое снижение, могут навредить. Что же делать? Совет №1, который вы вряд ли сможете выполнить. Ничего не делать. Просто полежать, выпить чаю с мятой, почитать...