Чувствуешь усталость или вялость? Не хватает бодрости, чтобы принять этот день? Или ваша кожа выглядит тусклой и безжизненной? Лучший способ укрепить свое здоровье и настроение - найти способы заново открыть для себя энергию и истину. Вот 6 советов, которые вы можете включить в вашу повседневную жизнь, чтобы помочь вам чувствовать себя здоровым и красивым. 1. Станьте активным Упражнения - один из лучших способов поднять себя. Это также противоядие от ежедневного жизненного давления. Известное как...

Всем бодрого дня! Сегодня хочу поделится своим опытом, как получать энергию и ресурсы круглый год. Нет, я не диетолог, но жизненный опыт кой-какой имею. Бывает, что усталость наваливается внезапно — но хороший рацион может творить чудеса! Почему важны правильные продукты для бодрости Наше самочувствие, настроение и даже продуктивность напрямую связаны с тем, что мы едим. Часто ощущение усталости и апатии — не просто последствие ритма жизни, а результат недостатка нужных нутриентов и “быстрых” перекусов вместо продуманной еды...