Читать на сайте Алкогольные напитки прочно вошли в нашу жизнь. Редко у кого получается полностью исключить спиртное из рациона, особенно в процессе празднования знаменательных дат или событий — дней рождения, юбилеев, общественных праздников. При этом кто-то сохраняет адекватное состояние, а кто-то напивается до невменяемости. Во-первых, нужно понять, какую дозу человек может принять, чтобы не утратить контроль над собой. Не следует надеяться на чувства, что они подскажут черту, которую нельзя переступать...

ШАГ 1 Откажитесь от малодейственных способов сохранения трезвости Иногда просто нет возможности отказаться от алкоголя, тем более если вам нравится вкус спиртных напитков. Но часто повод выпить появляется внезапно, когда организм человека заранее не подготовлен к такому мероприятию. К сожалению, не все умеют соблюдать меру в распитии алкоголя. Как итог ужасное похмелье на следующее утро, сухость во рту, тошнота и даже рвота. Чтобы избежать этих неприятных последствий, следует научиться пить и не пьянеть...