Конечно ты зашел сюда посмотреть информацию "для друга". Так вот расскажи своему другу, что с подобной проблемой сталкивается большое количество мужчин. Так что предлагаю вам 6 лайфхаков, как дольше держаться. Резинка Это очевидная вещь. Когда ты используешь резинку, то снижается чувствительность. Ты можешь подобрать себе оптимальную толщину при которой будет баланс между чувствительностью и длительностью. Специальные упражнения Есть различные специализированные упражнения, которые укрепляют мышцы, задействованные в "поднятии бойца по тревоге...

Они повышают тестостерон и улучшают репродуктивную функцию. Больше яиц Врач рассказал, что для правильной работы мужской репродуктивной системы важно хорошо питаться. Ведь ваш рацион влияет на выработку тестостерона — главного мужского гормона. «Основным сырьем для синтеза тестостерона является холестерин. Именно из него в тестикулах (мужских половых железах) синтезируется тестостерон», — отметил Данилов. По словам врача, особенно эффективно вырабатывают тестостерон яйца. Они содержат достаточное количество холестерина и высококачественный белок...