Сейчас ни для кого не секрет, что штанга гораздо эффективнее растит мышечную массу, чем какой-либо другой спортивный снаряд или тренажёр. Существуют 4 "золотых" упражнения со штангой, признанные временем как самые эффективные для этой цели, которые всё чаще игнорируют в современных тренажёрных залах...

Всем привет. Продолжу тему голавля… Часто вижу вопросы следующего формата: "А какой же спиннинг выбрать под голавля? И можно ли обойтись одним?" Тема эта очень интересная и многими часто обсуждается. Я...