Говорят, что к ушибу нужно приложить лед, и тогда боль быстро пройдет. Но мало кто может сразу отличить ушиб от вывиха или растяжения и понять, что стало причиной травмы. Разные типы повреждений требуют разного лечения. При травме одного типа воздействие холодом будет уместно и полезно, при другой травме такого эффекта не будет. В некоторых случаях лед только усугубит ситуацию. Это руководство к действию при фитнес-травмах на тренировках и ответ на вопрос, можно ли использовать лед. Все слышали, что при ушибе нужно приложить к месту повреждения лед, и тогда боль утихнет быстрее...
Гематомы, ушибы –достаточно часто встречающиеся последствия травм. Как быстро восстановиться от таких травм безопасно? Некоторые лекарственные травы способны справится с этой проблемой достаточно быстро и безопасно. Для лечения ушибов можно использовать примочки из травы арники горной. От ушибов используют также компрессы из настоя сабельника. Обезболить ушиб поможет корень кровохлебки. Настой календулы используют при ушибах и гематомах в виде примочек. Для быстрого избавления от синяков помогут лист подорожника или капусты, или лопуха, или мать-и-мачехи...