Каждый день после пробуждения мы идем готовить себе первый прием пищи, но как же лень это делать, особенно, когда хочется спать и нет ни малейшего желания готовить что-то сложное. В такие моменты на помощь приходят простые рецепты не самых простых блюд, которые, к тому же, очень полезны и помогают похудеть! Омлет с тунцом Ингредиенты: Репчатый лук 1 головка Кукурузное масло 5 столовых ложек Консервированный тунец в собственном соку 50 г Куриное яйцо 4 штуки Соль по вкусу Способ приготовления: Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки кукурузного масла...

Завтрак – это самый важный прием пищи, ведь хороший день начинается именно с него. Правильный и полезный первый прием пищи – это залог отличного настроения и крепкого здоровья. Его ни в коем случае нельзя пропускать, так как это увеличивает шансы появления лишнего веса Врачи утверждают, что люди, которые завтракают, меньше переедают в течение остальной части дня. Но, есть, что попало также не нужно. Предлагаем 13 идей для полезного завтрака, которые помогут оставаться бодрым и полным сил весь...