Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

И снова здравствуйте! С вами Добоый Енот и новая подборка быстрых блюд! Сегодня поговорим о завтраках. Завтрак это самый важный прием пищи! Поэтому нужно подойти к этому с умом, так сказать! Завтрак должен быть сытным, чтобы хватило сил до обеда. Особенно важно для школьников. Вот что я готовлю на завтрак для всей семьи. Овсянка с изюмом и чай с молоком. Классика. Мои дети очень любят манную кашу и какао с молоком. Треугольники из лаваша с колбасой и сыром обжареные в яйце. По запросу выложу рецепт...