Что приготовить на завтрак? Что-то вкусное или что-то полезное? Мы предлагаем несколько идей, которые позволят вам не разрываться между двумя этими вариантами, а с удовольствием и пользой совместить их. Утро должно быть не только добрым, но и бодрым, а также сытным! Бонус — невероятный пример, возможно, самого гигантского и вредного в мире завтрака, чтобы было с чем сравнивать. Что приготовить на завтрак: идея № 1 — бирхер-мюсли Всем известны мюсли — этот вкусный завтрак из запеченных или подсушенных злаков с сухофруктами, медом, семечками на многих кухнях занял постоянное место...

Завтрак заряжает энергией и создает настроение на весь день. Это не просто чашка кофе и бутерброд на бегу. Полноценный прием пищи должен состоять из сложных углеводов, белков, полезных жиров и клетчатки. Идеальный вариант – если он будет не только полезным, но и вкусным. Подготовила для вас семь рецептов, которые помогут проснуться и настроиться на продуктивный день. 1. Запеченная овсянка Овсяная каша – один из самых популярных завтраков, но отваренный злак уже приелся. Предлагаю отправить его не на плиту, а в духовку...