Как Новый год встретите, так его и проведете. Во время застолья хочется попробовать все и сразу. Икра, салаты, много мяса и сыров — глаза разбегаются! Однако эндокринолог Мария Калошина заявила, что трапезу и будни, и в праздники нужно начинать с одних и тех же блюд. С каких? Начинать застолье с холодных закусок — единственный физиологически правильный вариант. Канапе, рулетики и тарталетки помогает организму заранее включить ферментные системы и подготовить желудок к более жирным и насыщенным блюдам...

Друзья, как часто мы задаёмся вопросом, что приготовить для семейного застолья, чтобы не только угостить гостей вкусной едой, но и позаботиться о здоровье? В этом посте делимся с вами пятью простыми и полезными блюдами, которые подойдут для любого праздника или семейного обеда. 🌟 1. Тарталетки с творожным сыром и лососем Идеально для элегантной подачи полезного перекуса. Как готовить: 1️⃣Приготовьте начинку: творожный сыр смешайте с каплей лимонного сока. 2️⃣Нарежьте лосось (или авокадо) и огурец тонкими ломтиками...