Организовать правильное питание для всей семьи несложно. И при этом никаких особых ухищрений даже не нужно. Просто используем самые обычные продукты (мясо, рыбу, овощи и другие) и готовим их в более щадящем режиме😉 Надеемся, наши варианты обедов вам приглянутся и вы с удовольствием приготовите их для своей семьи😘🧡 Куриные сердечки с грибами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 117 кКал Время приготовления: 40 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— ПП щи из свежей капусты (с курицей) ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 57 кКал Время приготовления: 30 мин...

Курочка, запечённая с помидорами и сыром Калорийность на 100г: 100 Ккал Белки: 15.6г Жиры: 2.5г Углеводы: 2.8г Ингредиенты: Куриное филе - 700 г Помидоры - 2 шт Кефир - 1 стакан Соевый соус - 2 ст.л. Сыр - 60 г Соль, специи - по вкусу. Приготовление: 1) Помыть куриное филе и разрезать напополам. 2) Слегка отбить молоточком. 3) Положить в кастрюлю, посолить, добавить специи на ваш вкус и соевый соус. Полить всё кефиром и перемешать. Поставить на 2-3 часа в холодильник. 4) Порезать помидоры колечками...