Когда дело доходит до приготовления ужина, мы часто ищем варианты, которые одновременно выгодны с точки зрения затрат по времени, но и без ущерба для вкуса. К счастью, есть множество блюд, которые можно приготовить на скорую руку. 1. Каша. Это простое и питательное блюдо, а главное - очень полезное и быстрое. Сварите овсянку, рис, пшено или гречку. В зависимости от выбора каши подайте к столу со свежими овощами, фруктами или ягодами. 2. Жареный рис с овощами: обжарьте смесь овощей, например, морковь, сладкий перец и лук, с вареным рисом, соевым соусом и яйцом...

Когда у нас не хватает времени или денег на роскошный ужин, всегда можно приготовить что-то вкусное и не дорогое. Цель - сделать полноценный, сбалансированный прием пищи с использованием доступных продуктов. Вариант 1: Суп из овощей и картофеля. Для него потребуются морковь, лук, чеснок, картофель, бульон (вода + кубик), зелень. В самые жаркие дни можно отдать предпочтение холодному варианту супа. Вариант 2: Омлет с овощами и грибами. Для приготовления омлета потребуется яйца, грибы (шампиньоны или любые другие), свежие овощи по вкусу (помидоры, перцы, зелень)...