Выбирая, что приготовить к ужину, необходимо учесть, что в вечернее время лучше употреблять продукты, которые легко перевариваются и быстро усваиваются. Поэтому основной акцент необходимо сместить в сторону продуктов, богатых растительными протеинами...

Вечер после работы, усталость и пустой холодильник — знакомая ситуация? Не беда! Вкусный ужин не требует часов у плиты. Мы собрали быстрые и сытные идеи, которые спасут ваш вечер и порадуют близких. Почему быстрые ужины — это не компромисс Современные рецепты доказывают: скорость не означает вред или скучный вкус. Секрет — в правильном выборе ингредиентов и простых техниках. Основа любого быстрого ужина — это белки, овощи и умные помощники (соусы, специи, полуфабрикаты высокого качества). 1. Крем-суп из замороженных овощей (18 минут) Идеально для прохладного вечера...