У меня обеды вроде как и разнообразны, но в целом одинаковые. Это порция овощей, порция крупы или макарон, порция мяса или рыбы. Обед по тарелке. Лично для меня это стало идеальным вариантом составления обеда. И просто, и правильно. Но у всех худеющих свои принципы и предпочтения по части приемов пищи, поэтому и обеды у всех разные. Предлагаю посмотреть в реальные обеденные тарелки худеющих дам 🙂 Фото №1 1164 ккал на обед??? Ради интереса зашла в профиль девушки - вес относительно небольшой, только начала худеть...

Я собрала для вас еще 10 классных рецептов. Все разные, непохожие между собой и на предыдущие. Здравствуйте, друзья! Вижу, моя публикация "10 блюд на обед и ужин для тех, кто худеет: больше не нужно голодать и сидеть на гречке с отварной грудкой (№1)" многим читателям понравилась. Вот так выглядит главное фото на канале: Можно сделать вывод, что многие из нас стремятся к полезному и сбалансированному питанию. При этом, голодать и однообразно питаться никому не хочется. Рада потрудится снова и разместить для вас еще 10 рецептов...