Как вкусно приготовить стейк зубатки в духовке
Сколько готовить стейк зубатки в духовке
Сколько готовить стейк зубатки в духовке? Приготовление стейка из зубатки в духовке - это отличный способ приготовить эту рыбу без использования масла или жира. Стейк получается сочным, нежным и ароматным. Для начала необходимо приготовить сам стейк. Возьмите свежую рыбу или разморозьте замороженную зубатку. Очистите рыбу от чешуи и удалите все кости. Затем нарежьте рыбу на порции или оставьте целыми стейками, если предпочитаете такой вид подачи. Стейки лучше сделать толщиной примерно 2-3 см. Далее необходимо подготовить маринад для стейка...
Стейк зубатки в духовке
Вот подробный рецепт стейка из зубатки, запеченного в духовке: Ингредиенты:
— Филе зубатки (стейк) — 2-3 штуки (примерно по 150-200 г на порцию)
— Оливковое масло — 2-3 ст. ложки
— Лимон — 1 шт.
— Чеснок — 2-3 зубчика
— Соль — по вкусу
— Черный молотый перец — по вкусу
— Сухие травы (например, тимьян, орегано или розмарин) — по вкусу
— Масло сливочное — 1 ст. ложка (по желанию для подачи)
— Свежая зелень (петрушка или укроп) — для украшения Инструкция: 1. Подготовка рыбы:
— Если зубатка еще в коже, очистите ее от чешуи и удалите кости, оставив стейки с кожей. Промойте рыбу под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами...