Признаюсь, пара баночек тунца всегда лежит у меня в шкафу — если надо организовать быстрый завтрак/перекус, а я не успела достать заготовки из морозилки. Рекомендую выбирать филе тунца в собственном соку, без ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. В составе обычно рыба, вода и соль (Магуро, Fortuna, Metro chef). Перед приготовлением рассол лучше слить. Не стоит покупать: - салатный тунец (это рыбный фарш, в котором могут попадаться кости, шкурка и другие части рыбы) - тунец в масле (масло может перебить или испортить вкус продукта)...

Вот десять простых и вкусных блюд, которые можно приготовить из консервированного тунца: 1. Салат с тунцом и овощами Ингредиенты:   Консервированный тунец — 1 банка   Огурец свежий — 1 шт.   Помидор — 1 шт.   Зеленый лук — по вкусу Лимонный сок — 1 ст.л.   Оливковое масло — 2 ст.л.   Соль, перец — по вкусу Приготовление: Огурец и помидор нарезать кубиками, зеленый лук мелко порубить. Тунец размять вилкой. Смешать все ингредиенты, заправить лимонным соком и оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу...