Семена ЧИА, не могут не понравиться: их можно добавлять практически в любое блюдо! Семена чиа выглядят как небольшие зёрнышки, они нейтральны на вкус, с лёгким ореховым ароматом. Этот суперфуд нашёл широкое применение. Раньше семена ЧИА добавляли в напитки – и получался мощный напиток-энергетик, делали из чиа муку и пекли из нее лепешки. А еще выжимали из семян масло. Чиа и сейчас используют в съедобных целях. Особенно популярны семена чиа в диетическом и просто здоровом питании. При попадании в жидкость – воду, обычное или растительное молоко они образуют густое желе...

Добро пожаловать в 2020 год! Каждый год после Новогодней ночи большинство грозится начать здоровый образ жизни. Совет: не говорите, а делайте! Ключ к поиску ингредиентов и рецептов, которые одновременно вкусные и подходят для диеты — семена чиа...