Правильное питание — это не просто отказ от вредных продуктов, а сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми веществами и энергией. Сегодня я поделюсь с вами 5 простыми рецептами блюд, которые можно приготовить дома, придерживаясь принципов правильного питания. Рецепт №1: Омлет с грибами и овощами Необходимые ингредиенты: Яйца — 2 шт. Молоко — 100 мл Шампиньоны — 80 г Помидоры черри — 4 шт. Лук зеленый — 3 шт. Соль, перец — по вкусу Масло растительное — 1 ст.л...
Стереотип о том, что полезные блюда не могут быть вкусными, ароматными и сытными, до сих пор жив. Притом, что шеф-повара, фитнес-тренеры и спортсмены активно делятся рецептами сбалансированных блюд в социальных сетях. Мне понадобилось всего пару минут, чтобы найти вкусные рецепты правильного питания. Добавляйте себе их в закладки, чтобы всегда знать, чем себя побаловать или что приготовить к приходу гостей, которые следят за фигурой:) Грибной суп-пюре Для приготовления этого аппетитного блюда понадобится:...