"Дети растут и в меню пора добавлять мясные блюда. Что самое главное, мясо богато железом. А значит, организм получает необходимый элемент в нужном количестве и тем самым оберегает от анемии. Мясо богато веществами, которые способствуют росту ребенка и развитию головного мозга. Детям лучше давать мясо кролика, индейки, говядину. Телятину и курицу лучше давать после года. При этом все овощи, которыми вы сопровождаете мясо, должны быть знакомы ребенку. Это поможет вовремя опознать аллергию на мясо у ребенка...

Мясо и фасоль — это классическое сочетание, которое веками кормит людей по всему миру. Эта пара дает максимум сытности при минимуме затрат. Белковое мясо и богатая углеводами фасоль создают идеальный баланс для полноценного питания. А главное — из этих простых продуктов можно приготовить десятки разнообразных блюд от простых будничных до праздничных. Сочетание мяса и фасоли неслучайно популярно во многих кухнях мира. Фасоль прекрасно впитывает мясные ароматы и соки, становясь еще вкуснее. Мясо, в свою очередь, дает блюду наваристость и сытность...