"Дети растут и в меню пора добавлять мясные блюда. Что самое главное, мясо богато железом. А значит, организм получает необходимый элемент в нужном количестве и тем самым оберегает от анемии. Мясо богато веществами, которые способствуют росту ребенка и развитию головного мозга. Детям лучше давать мясо кролика, индейки, говядину. Телятину и курицу лучше давать после года. При этом все овощи, которыми вы сопровождаете мясо, должны быть знакомы ребенку. Это поможет вовремя опознать аллергию на мясо у ребенка...

Когда и как вводить мясо малышам? Какое выбрать и как приготовить? Лучше, чем опытная мама, никто не расскажет. Екатерина поделилась лайфхаками приготовления мяса, а также несколькими простыми рецептами мясных блюд для детей. Когда детям надо было вводить в прикорм мясо, я начала читать, какое легче усваивается детским организмом и какое полезнее для детей. Я остановилась на курице, кролике и индейке. Кстати, недавно узнала, что если размораживать мясо в воде, то теряются все полезные вещества, лучше разморозить на полочке в холодильнике или оставить на ночь на столе...