Спелая дыня прекрасна сама по себе, но с нашими рецептами вы узнаете ее с новой стороны. Оказывается, из дыни легко приготовить завтрак, обед, ужин и, конечно, десерт. Дыня: польза, вред, калорийность Сладкая дыня, как ни странно, имеет небольшую калорийность — 30–50 ккал на 100 г в зависимости от сорта. Но есть ее килограммами все же не стоит: дыня содержит много фруктозы, а белков и жиров, которые могли бы уравновесить негативное влияние сахара на организм, в ней нет. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют есть не более 500 г дыни в день, а людям с лишним весом и риском диабета — всего 300 г...

Дыня богата питательными веществами и при этом является продуктом с низким содержанием калорий. Сочная и сладкая, она прекрасно насыщает и утоляет чувство голода в жаркую погоду. Одна порция дыни (160гр) обеспечивает суточную потребность в витамине А и на 50% восполняет запасы витамина С. Собрали для вас 5 вкусных небанальных рецептов. Приятного аппетита! Дыня с хамоном Невероятно простая в приготовлении итальянская закуска, которая приводит в восторг всех туристов. Для рецепта нужна только дыня и хамон...